ONDURAIN.CZ


Snahou této ordinace je doplnit příjemné prostředí ochotou, vstřícností a individuálním zájmem o klienta. Mým cílem je především zjistit příčinu Vašich obtíží či bolestí a postupně odstranit špatné pohybové stereotypy a zároveň naučit klienta více vnímat své tělo a správně s ním pracovat. Má práce má jasný koncept, po vstupním vyšetření je pacient srozumitelně seznámen s kompletním léčebným postupem.

Diastáza


Jedná se o rozestup břišních svalů, ke kterému dochází u některých žen po porodu. Proto maminky nemohou hned začít se cvičením a je třeba nějakou chvíli počkat. Pokud se stav neupraví, nastává obtížně řešitelný problém. Jak můžeme diastáze předcházet a které způsoby pomoci se nabízí? Ve směru od hrudní kosti až po stydkou oblast se tak mezi břišními svaly vytváří příčná mezera, kterou lze i nahmatat. Oslabení této oblasti znemožňuje klasické cvičení a posilování břicha po porodu, žena pociťuje bolesti a její bříško se po porodu nezmenšuje. Vypadá jako by byla stále těhotná. Diastáza tedy představuje nejen zdravotní, ale i estetický problém. Tuto poruchu mohou mít i muži, například kvůli nesprávnému namáhání při cvičení a drastickém posilování břišních svalů jako jsou sklapovačky a podobně. Důvodem též může být prudké zvýšení hmotnosti.



Jak řešit diastázu

Pokud zjistíte, že máte diastázu, je třeba stav urychleně začít řešit pomocí správného cvičení. Zapomeňte však na jakoukoli námahu a cviky typu sklapovaček! Všechno by se tím jen zhoršilo. Při diastáze je třeba začít s cvičením později a volit velmi jemné cviky spojené se správným dýcháním. Rovněž je nutné sledovat stereotypní pohyby a snažit se je dělat jiným způsobem, například se jedná o docela obyčejné vstávání z postele, nošení miminka a podobně. vhodnými cviky jsou zatahování bříška v lehu na břiše nebo cvik zvaný kočičí hřbet.

Na internetu jistě najdete spoustu videí a návodů, jak správně cvičit, ale nejlepším řešením je najít si správného terapeuta, který Vám určí, jak je diastáza vážná a hlavně při cvičení budete mít dohled a kontrolu, zda cviky děláte opravdu správně.


Ceník služeb

Léčba diastázy přímých břišních svalů u žen po porodu

400

  • 30 min

Léčba diastázy přímých břišních svalů u žen po porodu

700

  • 60 min

Rehabilitace klienta po TEP kyčle či kolene

700

  • 60 min

Léčba skolióz u dětí i u dospělých

700

  • 60 min

Léčba syndromu zmrzlého ramene

400

  • 30 min

Léčba syndromu zmrzlého ramene

700

  • 60 min

Reflexní masáž zad

300

  • 20 min

Reflexní masáž plosky nohy

400

  • 30 min

Klasická masáž zad

400

  • 30 min

Baňkování

700

  • 60 min

Těším se na Vaši návštěvu!

Ondřej Matějíček, DiS.

Zavolejte

+420 777 810 724

Nebo napište

ondrejmatejicek@seznam.cz

Kde nás najdete

Závodní 96C - 3.patro, Karlovy Vary, Dvory Budova NOSTRESS