
ONDURAIN.CZ
Snahou této ordinace je doplnit příjemné prostředí ochotou, vstřícností a individuálním zájmem o klienta. Mým cílem je především zjistit příčinu Vašich obtíží či bolestí a postupně odstranit špatné pohybové stereotypy a zároveň naučit klienta více vnímat své tělo a správně s ním pracovat. Má práce má jasný koncept, po vstupním vyšetření je pacient srozumitelně seznámen s kompletním léčebným postupem.
Diastáza
Jedná se o rozestup břišních svalů, ke kterému dochází u některých žen po porodu. Proto maminky nemohou hned začít se cvičením a je třeba nějakou chvíli počkat. Pokud se stav neupraví, nastává obtížně řešitelný problém. Jak můžeme diastáze předcházet a které způsoby pomoci se nabízí? Ve směru od hrudní kosti až po stydkou oblast se tak mezi břišními svaly vytváří příčná mezera, kterou lze i nahmatat. Oslabení této oblasti znemožňuje klasické cvičení a posilování břicha po porodu, žena pociťuje bolesti a její bříško se po porodu nezmenšuje. Vypadá jako by byla stále těhotná. Diastáza tedy představuje nejen zdravotní, ale i estetický problém. Tuto poruchu mohou mít i muži, například kvůli nesprávnému namáhání při cvičení a drastickém posilování břišních svalů jako jsou sklapovačky a podobně. Důvodem též může být prudké zvýšení hmotnosti.


Jak řešit diastázu
Pokud zjistíte, že máte diastázu, je třeba stav urychleně začít řešit pomocí správného cvičení. Zapomeňte však na jakoukoli námahu a cviky typu sklapovaček! Všechno by se tím jen zhoršilo. Při diastáze je třeba začít s cvičením později a volit velmi jemné cviky spojené se správným dýcháním. Rovněž je nutné sledovat stereotypní pohyby a snažit se je dělat jiným způsobem, například se jedná o docela obyčejné vstávání z postele, nošení miminka a podobně. vhodnými cviky jsou zatahování bříška v lehu na břiše nebo cvik zvaný kočičí hřbet.Na internetu jistě najdete spoustu videí a návodů, jak správně cvičit, ale nejlepším řešením je najít si správného terapeuta, který Vám určí, jak je diastáza vážná a hlavně při cvičení budete mít dohled a kontrolu, zda cviky děláte opravdu správně.
Ceník služeb
Léčba diastázy přímých břišních svalů u žen po porodu
- 30 min
Léčba diastázy přímých břišních svalů u žen po porodu
- 60 min
Rehabilitace klienta po TEP kyčle či kolene
- 60 min
Léčba skolióz u dětí i u dospělých
- 60 min
Léčba syndromu zmrzlého ramene
- 30 min
Léčba syndromu zmrzlého ramene
- 60 min
Reflexní masáž zad
- 20 min
Reflexní masáž plosky nohy
- 30 min
Klasická masáž zad
- 30 min
Baňkování
- 60 min
Těším se na Vaši návštěvu!
Ondřej Matějíček, DiS.
Zavolejte
+420 777 810 724
Nebo napište
ondrejmatejicek@seznam.cz
Kde nás najdete
Závodní 96C - 3.patro, Karlovy Vary, Dvory Budova NOSTRESS